Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη νευρική ανορεξία

Σημεία και συμπτώματα: Η κύρια ένδειξη της ψυχογενούς ανορεξίας είναι η σοβαρή απώλεια βάρους. Οι άνθρωποι με ανορεξία μπορεί να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος μέσω του περιορισμού του πόσα τρόφιμα  καταναλώνουν. Μπορεί επίσης να ασκούνται υπερβολικά. Μερικοί άνθρωποι ίσως καταφεύγουν σε χάπια, όπως τα καθαρκτικά ή καταλήγουν στη βουλιμία.  Παράλληλα, το άτομο επιμένει ότι είναι υπέρβαρο. Φυσικά σημάδια Η υπερβολική απώλεια βάρους Μείωση ή απουσία εμμήνου ρύσης Αραίωση μαλλιών Ξηροδερμία Πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια Φούσκωμα ή στομαχικές διαταραχές Χαμηλή πίεση του αίματος Κούραση Ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό Οστεοπόρωση Υποκαλιαιμία Ψυχολογικά σημάδια και σημάδια όσον αφορά τη συμπεριφορά του ατόμου. Το άτομο με διατροφικές διαταραχές κάνει τα εξής: Παραμορφωμένη αντίληψη του εαυτού του (επιμένοντας πως είναι υπέρβαρος, όταν είναι λεπτός) Απορροφημένος με τα τρόφιμα Αρνείται να φάει Ανικανότητα να θυμάται πράγματα Αρνείται να αναγνωρίσει τη σοβαρότητα της ασθένειας Ψυχαναγκαστική συμπεριφορά Κατάθλιψη   Τι να προσέξετε Παραλείπειε γεύματα ή προσέχει την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνει Τρώτε μόνο λίγα τρόφιμα Αρνείται να τρώει σε δημόσιο χώρο Προγραμματίζει και προετοιμάζει περίτεχνα γευμάτα για τους άλλους, αλλά ο ίδιος δεν τρώει Συνεχώς ανυσηχεί για το βάρος του Κόβει τελετουργικά  τα τρόφιμα σε μικρά κομμάτια Καταναγκαστική άσκηση Αιτίες: Κανείς δεν γνωρίζει ακριβώς τι προκαλεί ανορεξία. Οι γιατροί και οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι διάφοροι παράγοντες  συνεργάζονται σε ένα πολύπλοκο τρόπο ώστε να οδηγηθεί ένα άτομο στο να έχει διατροφική διαταραχή. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: Σοβαρό τραύμα ή συναισθηματικές διαταραχές (όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή σεξουαλικής κακοποίησης) κατά την εφηβεία. Ανωμαλίες στη χημεία του εγκεφάλου. Η σεροτονίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που συμμετέχει σε κατάθλιψη, μπορεί να διαδραματίσει έναν ρόλο Ένα πολιτισμικό περιβάλλον που δίνει μεγάλη αξία σε λεπτές ανθρώπινες μορφές   Μια τάση προς την τελειοθηρία, φόβος για πιθανή γελοιοποίηση ή ταπείνωση, μια επιθυμία να είναι πάντα το σωστό πρότυπο. Η πεποίθηση ότι το να είσαι τέλειος είναι αναγκαία προκειμένου να αγαπηθείς. Οικογενειακό ιστορικό ανορεξίας. Περίπου το ένα πέμπτο των ατόμων με ανορεξία έχουν σχέση με μια διατροφική διαταραχή που προέρχεται από το οικογενειακό τους περιβάλλον. Παράγοντες κινδύνου: Η ηλικία και το φύλο. Η ανορεξία είναι πιο συχνή σε έφηβους και νέες ενήλικες γυναίκες. Να κάνει δίαιτα Η αύξηση του βάρους Ακούσια απώλεια βάρους Εφηβεία Ζώντας σε μία βιομηχανική χώρα Έχοντας κατάθλιψη, ψυχαναγκαστική διαταραχή ή άλλες αγχώδεις. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή που συνδέεται με μια διατροφική διαταραχή συχνά συνοδεύεται από μια καταναγκαστική τελετουργία γύρω από τα τρόφιμα. Η συμμετοχή στον αθλητισμό και επαγγέλματα που για να αποκτήσει το έπαθλο πρέπει να έχεις ένα άπαχο σώμα, όπως ο χορός, γυμναστική, το τρέξιμο, το καλλιτεχνικό πατινάζ, οι ιπποδρομίες, το μόντελινγκ, η πάλη, ακό μα και η υποκριτική. Δυσκολία στην αντιμετώπιση του άγχους (απαισιοδοξία, έγχος, η άρνηση να αντιμετωπίσουμε δύσκολες ή αρνητικά ζητήματα) Ιστορία της σεξουαλικής κακοποίησης ή άλλο τραυματικό γεγονός Βιώνει μια μεγάλη αλλαγή ζωής, όπως η μετακίνηση ή η μετάβαση σε ένα νέο σχολείο Διάγνωση: Οι άνθρωποι με ανορεξία μπορεί να νομίζουν ότι έχουν τον έλεγχο της νόσου τους και δεν θέλουν καμία βοήθεια. Αλλά αν εσείς ή ένα αγαπημένο πρόσωπο βιώνει σημάδια της ανορεξίας, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια. Εάν είστε ένας γονέας που υποπτεύεστε ότι το παιδί σας έχει ανορεξία, πηγαίνετε το παιδί σας στο γιατρό αμέσως. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ανορεξία, ο θα ζητήσει αρκετές εργαστηριακές εξετάσεις, καθώς και  ψυχολογική αξιολόγηση. Το ερωτηματολόγιο που μερικές φορές χρησιμοποιείται όταν η ανορεξία είναι ύποπτη είναι το ακόλουθο. Με "ναι"  ως απάντηση σε δύο τουλάχιστον από τις παρακάτω ερωτήσεις είναι μια ισχυρή ένδειξη μιας διατροφικής διαταραχής: Αισθάνεστε άρρωστος επειδή αισθάνεστε πλήρης; Έχετε χάσει τον έλεγχο του πόσο τρώτε; Έχετε χάσει περισσότερο από  10 κιλά πρόσφατα; Πιστεύεις ότι έχιες λίπος όταν οι άλλοι λένε ότι είσαι λεπτός; Μήπως τα τρόφιμα και η σκέψη των τροφίμων κυριαρχούν στη ζωή σου; Οι εργαστηριακές εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: Εξετάσεις αίματος, για να ψάξουν για σημάδια  αναιμίας, για να ελέγξουν τους ηλεκτρολύτες, και για τον έλεγχο του ήπατος και των νεφρών Ηλεκτροκαρδιογράφημα, για να ψάξουν για ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό Οστική πυκνότητα δοκιμής,  για να ελέγξουν για σημάδια οστεοπόρωσης Εάν ο γιατρός σας κάνει διάγνωση της ανορεξίας, πιθανόν να σας ζητήσει να συνεργαστεί με μια διεπιστημονική ομάδα που περιλαμβάνει έναν γιατρό, έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο, και ένα διαιτολόγο. Προληπτική Φροντίδα: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η ανορεξία είναι η ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών και μια ισχυρή εικόνα του σώματος από την παιδική ηλικία. Για τους ανθρώπους που έχουν ήδη αναπτύξει ανορεξία, ο πρωταρχικός στόχος είναι να αποφευχθεί η υποτροπή. Οικογένεια και φίλοι θα πρέπει να παροτρυνθούν να μην επικεντρωθούν στην κατάσταση του ατόμου ή πάνω στα τρόφιμα ή στο βάρος.  Παρακολουθήστε για σημεία υποτροπής. Προσεκτική και συχνή παρακολούθηση του βάρους και των άλλων φυσικών σημείων από το γιατρό σας μπορεί να αποτρέψει τα προβλήματα από νωρίς. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή άλλες μορφές ψυχοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αναπτύξει δεξιότητες αντιμετώπισης και αλλαγής του ανθυγιεινού τρόπου σκέψης του. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε οποιοδήποτε πρόβλημα στο σπίτι που μπορεί να συμβάλει στην ανορεξία του ατόμου. Θεραπεία: Η πιο επιτυχημένη θεραπεία είναι ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας, οικογενειακής θεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής.Είναι σημαντικό για το άτομο με ανορεξία να συμμετέχει ενεργά στη θεραπεία του. Πολλές φορές το άτομο με ανορεξία, δεν νομίζω ότι χρειάζεται καμία θεραπεία. Ακόμη και αν το κάνουν, η ανορεξία είναι μια μακροπρόθεσμη πρόκληση που μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Οι άνθρωποι παραμένουν ευάλωτοι σε υποτροπή όταν περνούν μέσα από αγχωτικές περιόδους της ζωής τους. Ένας συνδυασμός από θεραπείες μπορεί να δώσει στο πρόσωπο την ιατρική, ψυχολογική και πρακτική υποστήριξη που χρειάζονται.Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, μαζί με αντικαταθλιπτικά,μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για διαταραχές λήψης τροφής. Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν με τις διατροφικές ελλείψεις του ατόμου. Αν η ζωή του ατόμου είναι σε κίνδυνο, στο νοσοκομείο μπορεί να χρειαστούν, ιδίως υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις: Συνεχίζοντας την απώλεια βάρους, παρά την επεξεργασία εξωτερικών ασθενών Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) - 30% κάτω από τις κανονικές. Η κανονική σειρά είναι ΔΜΣ 19 έως 24. ΔΜΣ είναι μια μέτρηση που θα λαμβάνει υπόψη το ύψος και το βάρος ενός ατόμου. Ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός Σοβαρή κατάθλιψη Αυτοκτονικές τάσεις Τα χαμηλά επίπεδα καλίου Χαμηλή πίεση του αίματος Ακόμα και μετά από κάποια αύξηση του σωματικού βάρους, πολλοί άνθρωποι με ανορεξία παραμένουν αρκετά λεπτοί και ο βαθμός  κινδύνου υποτροπής είναι πολύ υψηλός. Πολλές κοινωνικές επιρροές μπορούν να συμβάλλουν στα προβλήματα είσπραξης: Φίλοι ή η οικογένεια που θαυμάζουν πόσο λεπτό είναι το πρόσωπο. Εκπαιδευτές ή προπονητές.  Άρνηση εκ μέρους των γονέων ή άλλων μελών της οικογένειας. Πεποιθήσεων του ατόμου ότι η ακραία λεπτότητα δεν είναι μόνο φυσιολογικό, αλλά επίσης ελκυστικό και ότι εξαγνίζοντας είναι ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος. Η συμμετοχή των φίλων, τα μέλη της οικογένειας, και άλλοι στην θεραπεία μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση αυτών των θεμάτων. Τρόπος ζωής Η αντιμετώπιση της ψυχογενούς ανορεξίας περιλαμβάνει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής: Καθιέρωση των τακτικών διατροφικών συνηθειών και της υγιεινής διατροφής Ανάπτυξη ενός συστήματος υποστήριξης και συμμετοχής σε μια ομάδα υποστήριξη και βοήθεια με το στρες και τα συναισθηματικά ζητήματα Αγνοώντας την παρόρμηση του πόσο ζυγίζετε  Περικοπή άσκησης αν αυτή  αποτελεί τμήμα της νόσου, με τη μορφή εμμονής.