Παχυσαρκία

Ένα από τα σοβαρότερα διατροφικά προβλήματα που πλήττουν τον σύγχρονο άνθρωπο, πορόλο που έχει εμφανιστεί εδώ και πολλά χρόνια, είναι το φαινόμενο της παχυσαρκίας. Παχύσαρκο θεωρείται ένα άτομο που ο δείκτης μάζας του σώματός του, δηλαδή το βάρος του σε κιλά διά το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα, είναι πάνω από 30. Αν δε ξεπεράσει και τα 40, τότε η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή. Συνήθη αίτα της παχυσαρκίας είναι η έλειψη ύπνου, τα fast-food που στις μέρες μας απολαμβάνουν την ακμή τους και η ψυχική κατάσταση του καθενός. Συναισθήματα όπως ο θυμός, η στεναχώρια, το άγχος, ακόμα και η ευχαρίστηση και κυρίως η ανία, η κατάθλιψη και ο φόβος ωθούν το άτομο στη δημιουργία μιας αρρωστημένης και καταστροφικής σχέσης με το φαγητό. Η παχυσαρκία έχει φοβερές επιπτώσεις για το σώμα και τη ψυχή του ατόμου που την οικιοποιείται. Συγκεκριμένα μέσω αυτής της συσσώρευσης λίπους δημιουργούνται επιπλοκές όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό, σακχαρώδη διαβήτη, προβλήματα στη χολή, οστεοαρθρίτιδα, αρτηριακή υπέρταση, στεφανιαία νόσος και καρκίνος στο ενδομήτριο, στο μαστό και στο παχύ έντερο. Ακόμα είναι επικίνδυνη για το αντρικό σπέρμα, αφού αυτό καταστρέφεται λόγω της συγκέντρωσης λίπους στους όρχεις, που δημιουργεί αύξηση της θερμοκρασίας σε εκείνη την περιοχή. Η παχυσαρκία είναι καταστροφική και για τη ψυχολογική υγεία του ατόμου. Ένα άτομο με αυτό το πρόβλημα έχει χαμηλό αυτοσεβασμό και αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη και δυσαρέσκεια για το σώμα του. Αυτά τα συναισθήματα συμβάλλουν στην αντικοινωνικότητα και τελικά στην απομόνωσή του. Είναι άσχημο να βάζει κανείς τον εαυτό και τον οργανισμό του σε μια μειωμένη από ποιότητα και πολλές φορές διάρκεια ζωή.