Αφροδισιακές τροφές

Δεν έχει αποδειχτεί αν ορισμένες τροφές είναι όντως αφροδισιακές και αυξάνουν την ερωτική μας διάθεση. Παρόλα αυτά υπάρχουν ορισμένες τροφές που είτε βοηθούν τα άτομα να αποδώσουν καλύτερα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, λόγω των θρεπτικών στοιχείων που περιέχουν είτε διεγείρουν τον εγκέφαλό τους μέσω του σχήματος και του χρώματός τους, που παραπέμπει στα γεννητικά όργανα. Γενικότερα οι τροφές που τονώνουν τον οργανισμό μας, αυτόματα, ενισχύουν και τις αντοχές μας στον σεξουαλικό τομέα. Τέτοιες τροφές είναι αυτές που περιέχουν βιταμίνη C, Β και Ε, μαγνήσιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και άλλα θρεπτικά στοιχεία. Συγκεκριμένα προτιμήστε τα όστρακα και τα μαλάκια, τα ζυμαρικά, τις μπανάνες, τα κεράσια και τα σύκα, καθώς και το αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς, τα σπαράγγια, το φασκόμηλο, την σοκολάτα, το μέλι και τον γλυκάνησο. Το σκόρδο, το κρεμμύδι και το πιπέρι βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και συνεπώς και στην σεξουαλική μας απόδοση. Μερικά τρόφιμα όμως αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία λόγω της μορφής τους. Τα σύκα, η μπανάνα και τα όστρακα θυμίζουν μορφολογικά τα γεννητικά όργανα των δύο φύλλων. Ακόμα το σέλινο διεγείρει τις γυναίκες, διότι η μυρωδιά του τους θυμίζει τον ανδρικό ιδρώτα. Το αλκοόλ μπορεί να είναι αγχολητικό αλλά μειώνει την απόδοσή μας. Τέλος τροφές που εχουν υπερτιμηθεί για τη δράση τους σ’ αυτόν τον τομέα είναι η βανίλια, τα σταφύλια, ο μαϊντανός και ο καφές.