Η δίαιτα της νύφης
Πως να χάσετε τα περιττά κιλά πριν το γάμο σας!
Πολλές νύφες θέλουν να δείχνουν άψογες πριν την μεγάλη ημέρα και δεν είναι λίγες οι φορές που κάνουν extreme δίαιτες για να χάσουν τα περιττά κιλά. Προτού λοιπόν κάνετε μια δίαιτα που μπορεί να σας "καταστρέψει" και να σας κάνει να δείχνετε άρρωστη και χλομή, δείτε 5 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτοξινωθείτε.Σταματήστε το γρήγορο φαγητό
Με το να τρώτε φαγητά που είναι γεμάτα με ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά, το μόνο που κερδίζετε είναι χαμηλά ποσοστά ενέργειας και κιλά. Ένα μήνα πριν το γάμο σας, φροντίστε να μειώσετε την γλουτένη, την καφεΐνη και το αλκοόλ. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε λαμπερό δέρμα και λιγότερο φουσκωμένη κοιλιά.
Μειώστε το πρήξιμο
Καμία μας δεν θέλει να νιώθει φουσκωμένη την ώρα που μπαίνει στην εκκλησία. Αν κρατήσετε μια υγιεινή διατροφή για τουλάχιστον 2 μήνες πριν τον γάμο, αποφεύγοντας φαγητό που θα σας προσθέσει "αέρα" στην κοιλιά, θα είσαστε ανάλαφρη και φρέσκια για την μεγάλη ημέρα!
Ενυδατωθείτε με τον σωστό τρόπο
Νερό, νερό, νερό! Σταματήστε να πίνετε αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά. Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση νερού και πράσινου τσαγιού. Μπορείτε να καταναλώσετε άπειρους χυμούς, κατά προτίμηση φρέσκους, για να σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε!
Φρέσκα προϊόντα
Μπορεί να κόψατε το γρήγορο φαγητό ή να το μειώσατε. Υπάρχει όμως και ένας άλλο τρόπος για να μπορέσετε να χάσετε τα περιττά κιλά. Ελάτε σε επαφή με την φύση όσο περισσότερο μπορείτε. Καταναλώστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αυτά θα σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερη ενέργεια, να κοιμάστε καλύτερα και σαφώς, να χάσετε κιλά.
Διαλέξτε φαγητό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Καλά κάνατε και αρχίσατε δίαιτα. Διαλέξατε όμως τις κατάλληλες τροφές; Τροφές όπως η αγκινάρα, το λεμόνι, το λάχανο και η πράσινη σαλάτα έχουν φυσικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να διώξετε όλες τις τοξίνες.
