Η δίαιτα της Alicia Silverstone

Όπως και πολλές διασημότητες πριν από αυτήν, η ηθοποιός Alicia Silverstone έχει αποκαλύψει τα μυστικά της εντυπωσιακής εικόνας και της καλίγραμμης σιλουέτας της. Η Silverstone αποδίδει την υγεία και την ομορφιά της σε εντελώς οργανικά προϊόντα που δεν έχουν ως βάση το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τη λευκή ζάχαρη, και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. "Μια διατροφή βασισμένη στις τροφές που προέρχονται από τα φυτά απαιτεί λιγότερα καύσιμα νερού και άλλων πόρων από τα ζωικά προϊόντα, καθώς και μετά από μια vegan διατροφή είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την υγεία σας και την υγεία του πλανήτη μας», λέει η Silverstone. Μια χορτοφαγική διατροφή που βασίζεται σε φυτικές τροφές όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα καρύδια, τα φασόλια και τα προϊόντα σόγιας μπορεί να είναι νόστιμη, θρεπτική και να προωθήσει την απώλεια βάρους σας. Μια τυπική μέρα με αυτήν την διατροφή μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: Πρωινό: Τοστ με αβοκάντο και ντομάτες. Μεσημεριανό: burrito για χορτοφάγους Δείπνο: Ρουστίκ ζυμαρικά με σάλτσα marinara, πεκάν κρούστασεϊτάν (γλουτένη σίτου), μπρόκολο στον ατμό και σκορδόψωμο. Σνακ: βούτυρο αράπικων φιστικιών ή ένα φρούτο.