8 στρατηγικές για την μάχη εναντίον της φαλάκρας.

Όταν ένας άνδρας αρχίζει να χάνει τα μαλλιά του, δύο πράγματα χάνονται, τα μαλλιά και η εμπιστοσύνη στο άτομό του. Περίπου το 62% των ανδρών που έχουν χάσει τα μαλλιά τους δηλώνουν ότι έχασαν και την αυτοεκτίμησή τους. 

Αυτό δεν είναι σημείο της εποχής μας. Ανέκαθεν, τα πυκνά μαλλιά σχετίζονταν με τη νεότητα και τον ανδρισμό. Η τριχόπτωση σηματοδοτεί τα γηρατειά. 

Αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Τα δύο τρίτα των ανδρών αντιμετωπίζουν την απώλεια των μαλλιών τους από την ηλικία των 35 ετών, και συχνά φταίει μία γενετική ανωμαλία. Η τριχόπτωση είναι μία κληρονομική ευαισθησία σε διυδροτεστοστερόνη (υποπροϊόν της τεστοστερόνης) η οποία οδηγεί σε λεπτότερες τρίχες και τέλος στην φαλάκρα. 

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επιστήμονες, φαλακροί και οι ίδιοι, προσπαθούν να κάνουν ότι το καλύτερο για να σωθούν ότι μαλλιά έμειναν, ή να ανακτήσουν τα χαμένα!

1.    Βρείτε την αιτία. 

Ο γιατρός συχνά κάνει την διάγνωση εξετάζοντας απλά τα μαλλιά. Αν τα μαλλιά σας είναι μόνο στις πλευρές και στη μεσαία κορυφή του κεφαλιού σας, δείχνει ανδρική τριχόπτωση. Αν όμως η αραίωση εξαπλώνεται σε όλο το κεφάλι, ίσως δείχνει ένα πρόβλημα υγείας.

«Ορμονικές ή διατροφικές ελλείψεις, όπως προβλήματα του θυρεοειδούς, χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο ή πρωτεΐνες, μπορεί να προκαλέσουν απώλεια των μαλλιών» δηλώνει η Carolyn Jacob, καθηγήτρια αισθητικής χειρουργικής και δερματολογίας. Με άλλα λόγια «μην υποθέσετε ότι είναι γενετικό» λέει κάποιος άλλος επιστήμονας. Πολλές φορές είναι δύσκολο να βρεθεί η αιτία με μία απλή εξέταση. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να επισκεφθεί κανείς το δερματολόγο αμέσως μόλις καταλάβει ότι χάνει μαλλιά, έτσι ώστε να γίνουν όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και να αποκλειστούν τυχόν ανησυχίες. 

2.    Συμμαχείστε με την επιστήμη.  

Οι διαφημίσεις αργά την νύκτα στην τηλεόραση, μας καλούν να διορθώσουμε πολλά πράγματα! Πανάδες, πάχος, φραγμένες υδρορροές και πολλά άλλα, αλλά όσον αφορά τα μαλλιά χρειάζεται μεγάλη προσοχή. Να είστε πολύ επιφυλακτικοί με τις διαφημίσεις στο διαδίκτυο ή την τηλεόραση που προωθούν  μαγικά χάπια ή σαμπουάν για να φυτρώσουν πάλι τα μαλλιά. Τα περισσότερα από αυτά δεν έχουν μελετηθεί κλινικά και είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων. Υπάρχουν φάρμακα που έχουν εγκριθεί και βοηθούν στη διατήρηση των μαλλιών. Όμως και σε αυτά χρειάζεται προσοχή και παρακολούθηση από τον γιατρό, γιατί μπορεί να υπάρξουν κάποιες παρενέργειες στη σεξουαλική ζωή του ατόμου. Επίσης πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα από τα φάρμακα αυτά δύο φορές την ημέρα  για πάνω από έξι  μήνες για να υπάρξει κάποιο αποτέλεσμα. 

3.    Αλλάξτε σαμπουάν.

Δεκάδες σαμπουάν ισχυρίζονται ότι κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά, αλλά μόνο ένα συστατικό φαίνεται ότι κάνει πραγματικά δουλειά. Αυτό είναι το ketoconazole, ένα αντιμυκητιακό που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της πιτυρίδας μπορεί να σώσει τα μαλλιά σας, μειώνοντας την παραγωγή της τεστοστερόνης στους θύλακες των τριχών, λένε οι επιστήμονες. Σε μία μελέτη στο Βέλγιο, οι άνδρες που χρησιμοποίησαν ένα σαμπουάν με 1% ketoconazole, δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, για έξι μήνες είδαν 17% μείωση στην απώλεια των μαλλιών τους.

Δοκιμάστε σαμπουάν που σταματούν την πιτυρίδα. Λούζεστε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα με αυτό και τις υπόλοιπες ημέρες με ένα απαλό σαμπουάν για μωρά. 

4.    Τρώτε πιο έξυπνα.

Κάνοντας μία πιο υγιεινή διατροφή, μπορεί να σας βοηθήσει να μη χάσετε τα μαλλιά σας. Ξεκινήστε κόβοντας τα τηγανιτά. Αυτό ίσως μειώσει την έκκριση λίπους από τους αδένες (λιπαρά μαλλιά). Και προσέξτε τα επιδόρπια. Η μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης από την κατανάλωση πολλής ζάχαρης, μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της τεστοστερόνης και αυτή να μετατραπεί στην ουσία που προκαλεί την απώλεια των μαλλιών.

5.    Σκεφτείτε τη μεταμόσχευση μαλλιών.

Κάποτε οι γιατροί έπαιρναν μαλλιά από τα πλάγια και τα εμφύτευαν στην κορυφή του κεφαλιού. Το αποτέλεσμα ήταν να μοιάζει το κεφάλι με οδοντόβουρτσα! Σήμερα, υπάρχουν δύο καλύτερες επιλογές. Μία είναι η μεταμόσχευση των ωοθυλακίων μονάδων, δηλαδή ο χειρούργος παίρνει μία λωρίδα του τριχωτού της κεφαλής το κόβει σε ομάδες τριών ή τεσσάρων τριχών. Αυτό μπορεί να αφήσει μία λεπτή ουλή που ίσως φαίνεται αν έχετε τα μαλλιά σας κοντά. 

Η ουλή αυτή είναι ο λόγος γιατί οι άνδρες επιλέγουν τη δεύτερη επιλογή, δηλαδή την εξαγωγή των ωοθυλακίων μονάδων. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τη ρομποτικά συγκομιδή μεμονωμένων θυλακίων από το πίσω μέρος του κεφαλιού. Η επιλογή αυτή είναι λιγότερο οδυνηρή και δεν υπάρχει καμία ουλή στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Τα μειονεκτήματα: Είναι πιο δύσκολη και απαιτεί περισσότερο χρόνο. Ο γιατρός πρέπει να κόψει λίγο περισσότερο τα μαλλιά σας πριν την επέμβαση. Είναι καλό να μακρύνετε λίγο τα μαλλιά ώστε να καλυφθεί  η περιοχή που τα μαλλιά είναι πιο κοντά. 

Καμία από αυτές τις τεχνικές δεν είναι φθηνή. Προσπαθήστε να βρείτε ένα καλό γιατρό που ειδικεύεται σε αυτές τις τεχνικές. Αυτός θα σας παρουσιάσει ένα ιατρικό σχέδιο για να σταματήσει την εξέλιξη της απώλειας των μαλλιών σας, μαζί ίσως με το σχεδιασμό μεταμόσχευσης. 

Μετά την επέμβαση ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Πρέπει να κάνετε ντους κάθε μέρα, να απλώνετε μία ενυδατική κρέμα και να αποφεύγετε τη βαριά άσκηση για 3 ή 4 ημέρες. Η μεγάλη αύξηση των καρδιακών παλμών μπορεί να κάνει το τριχωτό του κεφαλιού σας να ματώσει. 

6.    Το φως είναι καλό.

Το 1967, ένας επιστήμονας ακτινοβόλησε το δέρμα σε ξυρισμένα ποντίκια με λέιζερ για να δουν αν το φως προκαλέσει καρκίνο. Δεν προκάλεσε καρκίνο, αλλά έβγαλε το ποντίκι τρίχες. Αυτό οδήγησε σε μία θεραπεία με φως χαμηλής έντασης, εγκεκριμένης για μέτρια τριχόπτωση. Σε μία νέα μελέτη στην Κορέα, άτομα με απώλεια μαλλιών που φορούσαν τακτικά ένα κράνος με φως στο σπίτι, σημειώθηκε αύξηση 22% στο πάχος της τρίχας και 15% στην πυκνότητα μετά από 24 εβδομάδες. 

Μία θεραπεία με Laser Cap που χωράει κάτω από ένα καπέλο του μπέιζμπολ είναι εφικτή αλλά και ακριβή. 

7.    Αποδεχτείτε την εικόνα σας. 

Οι φαλακροί άνδρες αντιμετωπίζουν το γεγονός αυτό με τρεις τρόπους. Συγκεντρώνονται στην καλή φυσική κατάσταση και στην μόδα, αποφεύγουν τους καθρέπτες ή απλά δέχονται την αλλαγή αυτή. 

Η αποδοχή διώχνει το άγχος για την απώλεια των μαλλιών, ενώ οι άλλες στρατηγικές το αυξάνουν, έδειξε μία γερμανική μελέτη. Έτσι λοιπόν προσπαθήστε να ερμηνεύστε την φαλάκρα σαν ένα ιδιαίτερο σημάδι και σημάδι ωριμότητας και όχι γηρατειών. 

8.    Πετάξτε τη χτένα. 

Ξυρίστε το κεφάλι σας. Ένας διάσημος κουρέας στο Λος Άντζελες δηλώνει ότι σύμφωνα με έρευνα, ό άνδρας με ξυρισμένο κεφάλι θεωρείται πιο ψηλός, πιο αρρενωπός από αυτόν που έχει τα μαλλιά του. Επίσης κρίθηκαν πιο ελκυστικοί από ότι αυτοί με λίγα μαλλιά.

Ξεκινήστε λοιπόν κόβοντας πολύ κοντά τα μαλλιά σας και μετά ξυρίστε τα. Θα είστε ένας μοντέρνος και ελκυστικός άνδρας!