Τα πάντα για την δίαιτα και το αδυνάτισμα | Diet4me.gr

Διατροφή

Κάθε χρόνο τέτοια περίοδο μας κυριεύει η ίδια αγωνία: πώς θα πρέπει να φάμε κατά την περίοδο των γιορτών για να μην αυξήσουμε το βάρος μας;

Ωστόσο, δε χρειάζεται να στερηθούμε για να καταφέρουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας. Διαβάστε το γιατί.

Υγεία

Η αναιμία λόγω της ανεπάρκειας σιδήρου είναι η πιο συχνή μορφή αναιμίας. Εκείνοι που πλήττονται περισσότερο από τη σιδηροπενική αναιμία είναι τα μικρά παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και τα κορίτσια και οι γυναίκες κατά την εμμηνόρροια. 

Γυμναστική

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται!

Συμβουλές ομορφιάς